Educarnos para ser felices

Educarnos para ser felices es enseñar a decantarse por la bondad, el bien y el disfrute de las cosas.

No dejar de sembrar en nosotros pensamientos positivos y gratificante :
Amabilidad, buen carácter, tenacidad y esfuerzo, sentido del humor, bondad, generosidad y deseos de hacer el bien.
Y combatir  a los enemigos de la felicidad y la alegría como son la pereza, el temor, el desorden, la envidia,los celos, la frustración, el odio, la violencia, la venganza, la falta de educación que que antes o después consiguen transformar a la persona más amable en una persona peligrosa y tóxica.
Orientarnos siempre hacia el bien y la felicidad y vivir y valorar el lado más maravilloso de la vida.

Hojas del árbol caídas 

juguetes del viento son:

¡Las ilusiones perdidas

¡ay! son hojas desprendidas

del árbol del corazón!

                                                                                   José de Espronceda

Precioso colores del otoño y las emociones que despierta.

El Tiempo

El tiempo que no se detiene, a pesar de que algunas veces quisiéramos detenerlo, no lo logramos.

Tiempo que vuela y no se deja atrapar, a pesar de que lo deseemos.

La mayoría de las veces un "lujo".

Para algunos el lujo significa "tener tiempo para uno".

La vida se nos va convirtiendo en un conjunto de momentos que agarramos y recordamos para volver a vivirlos.

Como decía el reloj de casa, que siempre estuvo parado porque por las noches no dejaba de dar las campanadas:
                                                                   Tempus fugit

Dicen los expertos que el periodo mínimo para alcanzar la desconexión del trabajo es de dos semanas y,  yo ya llevo mi primera semana. Es cierto que sólo cuento con dos.
Son momentos para reflexionar.
Este año estábamos en Madrid porque así lo habíamos decidido para analizar bien las situaciones y poder preparar el otoño que vendría.
Desde Mayo en mi vida existían palabras que antes no estaban:
"deterioro cognitivo de perfil amnésico-afásico-apráxico-disejecutivo. Dicho deterioro condiciona una limitación para la realización de actividades de la vida diaria que antes realizaba sin dificultad.
Cumple con los criterios clínicos de demencia. Probable enfermedad de Alzheimer".
Ese era el Juicio clínico que habían dado a mi madre.
Así que me enfrentaba a dos palabras :
Demencia y Alzheimer.
Había decidido aprender de la nueva situación y aprender a llevarlo.

Rosales muertos

    

Hoy es mi primer día de vacaciones de verano, el ritmo de la vida cambia y permite centrarse, reflexionar e incluso a veces recordar.

Ya casi he vivido medio siglo, es cierto, son 49 años los que acabo de cumplir y doy gracias a cada día que vivo. Eso sí ahora ando detrás de las gafas de cerca todo el día, porque sino la letra es tan pequeña.

Esta mañana leía una historia que contaba que en Rusia hace muchos años, un Zar se tropezó un día con un centinela que montaba guardia en un lugar retirado del jardín de palacio. Y le preguntó al centinela

                                   - ¿Por qué montáis guardia?

                                   - No lo sé Majestad- respondió el guardián.

                                     El capitán de la guardia me ha ordenado que vigile aquí.

Después de llamar al capitán de la guardia, el Zar le preguntó por qué montaba guardia allí el centinela. Al capitán no se le ocurrió que la siguiente respuesta:

"Las ordenanzas exigen que haya un centinela en ese lugar".

Dispuesto a hallar la razón de aquella ordenanza aparentemente inútil, el Zar ordenó que buscasen en los archivos el origen de aquella disposición.

Al final se descubrió que, hacía muchos años, Catalina la Grande había plantado un rosal en aquel lugar y había ordenado que un centinela montase guardia a su lado para impedir que nadie lo pisoteara.  El rosal se había muerto hacía más de cien años, pero todavía debía de haber un centinela allí.

¿Cuántas veces pasamos un montón de tiempo guardando cosas que hace mucho ya han dejado de servir?

Y un día te tienes que poner al frente de "rosales que ya no existen hace mucho tiempo" y buscas fuerza donde poder llevarlo mejor.

Curiosamente este color de la rosa me daría fuerza, la coloroterapia, la música, el ejercicio y a quien quieres te ayudarán, te dices en ese diálogo interior y, día a día vas avanzando, creciendo y riéndo y lo más importante "aprendiendo a vivir".

Todo estas cosas antes se escribían en ese diario íntimo que no se enseñaba, hoy se escriben y dejan en blog.

Minimizar la incertidumbre

Siempre buscando el seguir hacia adelante en momentos difíciles, llenos de incertidumbre que te hacen ver que todo a veces es tan provisional.
Tratas de buscar guías, referentes, lo que te haga llevarlo mejor.
No puedes evitar ciertas cosas y el lado duro de la vida, pero sí llenarlo de momentos más felices y enfocar como un fotógrafo en esa parte de tu vida.
Charles Reade dijo:
"Siembra un pensamiento y cosecharás un acto. Siembra un acto y cosecharás un hábito. Siembra un hábito y cosecharás un carácter. Siembra un carácter y cosecharás un destino".
Tratas de minimizar la incertidumbre.

He tenido unos días libres y he podido disfrutar junto a los que quiero, poder tomar un simple café relajada. Ser más yo misma. Observar y muchísimas cosas de las que he disfrutado.
Ahora, estoy escribiendo y mi Lía está encima de la mesa acompañandome, y me mira mientras escribo.
El otro día leía que la felicidad se dibujaba entorno a tres ejes de bienestar emocional:

1) Activar el poder de la risa en la vida

2) Trasladar las epirales positivas a las personas más cercanas siendo más benévolos, indulgentes y solidarios

3) Crear rutinas activas, es decir, hacer ejercicio físico, la única forma de activar procesos fisiológicos relacionados con el bienestar físico y psíquico.
Hay que descargar adrenalina para conseguir lo que los corredores llaman la "euforia del corredor":
el maravilloso subidón de energía que se traduce en dosis altas de buen humor, optimismo, actividad física y mental y confianza en uno mismo y en el futuro.

Aveces no sabemos disfrutar del día a día, de esos pequeños placeres que te hacen feliz.

En grande leía:
"LA CRISIS NOS ESTA OBLIGANDO A MIRAR MAS ALLA DEL DINERO Y
VER MAS ALLA DEL DINERO NOS CONVIERTE EN PERSONAS PODEROSAS"

¿Sabemos disfrutar?
Cualquier persona con aptitudes para valorar la vida y valorarla con intensidad, para saber superar los obstáculos, para saber asumir retos, para valorar los blancos y los negro, para ser consciente de sus limitaciones y sus habilidades, lo tiene todo para ser feliz.
¿Qué nos hace felices?
¿Sabemos hacer felices a los demás?
¡Disfrutamos de los buenos momentos y aceptamos los malos?
Me quedo con pequeños fragmentos de vida cotidiana , la esencia de la felicidad.
La felicidad como responsabilidad individual en los buenos y en los malos tiempos.